您现在的位置:新闻首页>养生

夏季养生就喝百合汤,搭配三种食物营养翻倍,

2018-08-09 21:41编辑:hongjieduanya.com人气:


1、夏季吃百合:薏米百合粥

薏米是夏季祛湿的良药, pk10直播,中医上认为,薏米有消水肿、健脾益胃的作用。另外, pk10直播,在《神农本草经》中也有相关的记载:“薏米是上品,可治疗湿痹、健脾胃、利肠胃、消水肿之功效。”

而百合百合性凉、味甘;归心、肺、大肠、小肠经,中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用。另外,百合富含钾元素,有利于加强肌肉兴奋度,促进代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹。

薏米百合粥制作方法也很简单,先将百合和薏米淘洗干净,用水浸泡2-4小时后一起放入锅中熬煮;大火转小火熬煮30分钟后加入冰糖,熄火焖10分钟即可。

(来源:爱秀美)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.hongjieduanya.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>